ChatGPT, với khả năng ghi nhớ ngày càng thông minh, đang trở thành một công cụ không thể thiếu trong công việc và cuộc sống. Tuy nhiên, khả năng này cũng đặt ra những lo ngại đáng kể về quyền riêng tư. Thật dễ dàng để chúng ta quên đi bao nhiêu thông tin đã chia sẻ với AI này: mục tiêu, nỗi sợ hãi, hay cả những điều bực bội. Không giống con người, ChatGPT không quên và cũng không tha thứ trừ khi bạn yêu cầu nó. Nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát những gì AI này ghi nhớ. Bài viết này từ thuthuatdidong.net sẽ cung cấp hướng dẫn chi tiết, toàn diện để bạn có thể kiểm soát bộ nhớ ChatGPT và bảo vệ thông tin cá nhân của mình một cách hiệu quả nhất.
Giải Pháp 6: Lưu Trữ và Xóa Cuộc Trò Chuyện (Archiving and Deleting)
Chỉ Ẩn Đi, Không Xóa Bộ Nhớ Thực Tế
Bạn có thể lưu trữ (archive) một cuộc trò chuyện để loại bỏ nó khỏi thanh công cụ bên trái, giúp giao diện gọn gàng hơn. Tuy nhiên, việc lưu trữ không hề loại bỏ bất kỳ thông tin nào khỏi bộ nhớ thực sự của ChatGPT. Bạn có thể tìm thấy các cuộc trò chuyện đã lưu trữ của mình trong phần Cài đặt (Settings) > Chung (General) > Trò chuyện đã lưu trữ (Archived chats).
Nếu mục tiêu của bạn là ẩn một cuộc trò chuyện khỏi bộ nhớ dài hạn của ChatGPT, việc lưu trữ chỉ là hình thức bên ngoài. Ngay cả việc xóa một cuộc trò chuyện cũng không đủ. Xóa cuộc trò chuyện chỉ loại bỏ bản ghi cuộc trò chuyện, nhưng không xóa những gì ChatGPT đã học được từ nó. Bản thân giao diện của ChatGPT cũng đề cập đến điều này khi bạn thực hiện thao tác xóa một cuộc trò chuyện.
Giải Pháp 5: Không Gian Làm Việc Dự Án (Project Workspaces)
Bộ Nhớ Vẫn Có Thể Rò Rỉ
Tính năng Project Workspaces cho phép bạn nhóm nhiều cuộc trò chuyện lại với nhau và đính kèm các hướng dẫn tùy chỉnh hoặc tệp tin. Điều này rất hữu ích để phân tách công việc của khách hàng với các hoạt động giải trí cá nhân. Khi tính năng Project Workspaces mới được giới thiệu, chúng không thể ghi hay đọc vào bộ nhớ chung của tài khoản. Tuy nhiên, các Project mới hơn hiện vẫn ghi vào cùng một bộ nhớ cấp tài khoản, trừ khi bạn đã vô hiệu hóa bộ nhớ trên toàn cầu.
ChatGPT lưu thông tin vào bộ nhớ khi hoạt động trong không gian làm việc dự án Project
Trong một số trường hợp, các Project cũ có thể không truy cập được bộ nhớ tài khoản của bạn, nhưng những Project mới hơn lại có thể đọc và ghi vào đó. Vì vậy, việc sử dụng Project Workspaces không đảm bảo dữ liệu của bạn sẽ không bị ghi nhớ nếu bạn chưa tắt tính năng bộ nhớ chung.
Giải Pháp 4: Trò Chuyện Tạm Thời (Temporary Chats)
Chế Độ Ẩn Danh Tương Tự Trình Duyệt
Trò chuyện tạm thời (Temporary Chat) là chế độ tương đương với Chế độ ẩn danh (Incognito mode) của Chrome trong ChatGPT. Khi sử dụng chế độ này, mô hình AI không thể đọc các bộ nhớ trước đây và quan trọng hơn là không thể ghi thêm bộ nhớ mới. Khi bạn đóng cửa sổ, nội dung trò chuyện sẽ biến mất đối với bạn và cả AI, mặc dù OpenAI vẫn giữ một bản sao trong 30 ngày để kiểm soát việc lạm dụng.
Bạn có thể bắt đầu một cuộc trò chuyện tạm thời bằng cách tạo một cuộc trò chuyện mới, sau đó nhấp vào Trò chuyện tạm thời (Temporary Chat) ở góc trên bên phải, ngay cạnh ảnh hồ sơ của bạn. Đây là một cách hiệu quả để đảm bảo quyền riêng tư khi bạn cần trao đổi thông tin nhạy cảm hoặc không muốn AI ghi nhớ.
Giải Pháp 3: Vô Hiệu Hóa Hoàn Toàn Bộ Nhớ (Disable Memory Entirely)
Tùy Chọn “Hạt Nhân” Với Những Hạn Chế
Cách đơn giản nhất để ngăn ChatGPT ghi nhớ bất cứ điều gì là tắt hoàn toàn chức năng này. Bạn chỉ cần nhấp vào ảnh hồ sơ của mình, sau đó đi tới Cá nhân hóa (Personalization) và tắt tùy chọn Tham chiếu bộ nhớ đã lưu (Reference saved memories). Vô hiệu hóa tùy chọn này sẽ ngăn cả việc đọc và ghi bộ nhớ.
Hướng dẫn vô hiệu hóa hoàn toàn tính năng ghi nhớ của ChatGPT trong cài đặt
Liên kết Quản lý bộ nhớ (Manage memories) bên dưới nút gạt cho phép bạn xem mọi thông tin mà mô hình đã lưu trữ. Bạn có thể xóa từng mục riêng lẻ hoặc xóa toàn bộ dữ liệu.
Giao diện của ChatGPT đặt tên tính năng này một cách mơ hồ là “Tham chiếu bộ nhớ đã lưu”—như thể việc tắt nó chỉ ngăn mô hình tham chiếu dữ liệu đã lưu trữ, chứ không phải ngăn việc thu thập thông tin mới. Ai có thể chắc chắn rằng hệ thống thực sự ngừng ghi nhớ một khi bạn tắt nó? Vì không có nhật ký kiểm toán độc lập, hãy coi công tắc này như một “chướng ngại vật” tạm thời, chứ không phải một bức tường vững chắc. Hai giải pháp tiếp theo tồn tại chính vì lý do này.
Giải Pháp 2: Sử Dụng ChatGPT Mà Không Cần Đăng Nhập
Chế Độ Ẩn Danh Tuyệt Đối
OpenAI hiện cho phép bạn tương tác với mô hình một cách ẩn danh trên trang chat.openai.com. Khi sử dụng cách này, bạn sẽ bị giới hạn ở tầng mô hình cũ hơn và không có các plugin, nhưng quan trọng nhất là không có tài khoản nào được liên kết với dữ liệu của bạn. Đơn giản chỉ cần mở một cửa sổ trình duyệt riêng tư, bỏ qua bước đăng nhập và bắt đầu trò chuyện. Kết hợp thêm một VPN, bạn sẽ gần như không thể bị theo dõi. Đây là một phương pháp mạnh mẽ để đảm bảo quyền riêng tư tối đa.
Giải Pháp 1: Nền Tảng Bên Thứ Ba (Third-Party Wrappers)
“Ủy Thác” Vấn Đề Quyền Riêng Tư Cho Dịch Vụ Khác
Các công cụ như HuggingChat, Poe hoặc bất kỳ bảng điều khiển AI hợp nhất nào đều gọi API của OpenAI thay mặt bạn. Tính năng bộ nhớ của ChatGPT không áp dụng qua các cuộc gọi API, vì vậy OpenAI chỉ thấy văn bản cùng với một ID client ẩn danh. Điều này chuyển gánh nặng về quyền riêng tư sang dịch vụ bên thứ ba mà bạn đang sử dụng.
Giao diện người dùng của HuggingChat, một nền tảng AI bên thứ ba
Trong trường hợp này, bạn về cơ bản là trao đổi việc OpenAI theo dõi bạn để đổi lấy việc một bên khác theo dõi. Hãy đọc kỹ chính sách bảo mật của bất kỳ ứng dụng khách bên thứ ba nào bạn sử dụng và tránh sử dụng các hình thức đăng nhập bằng tài khoản mạng xã hội trừ khi bạn muốn đánh mất toàn bộ mục đích của việc này. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự mình sử dụng API của OpenAI. Bộ nhớ sẽ không phải là vấn đề, nhưng các cuộc trò chuyện của bạn vẫn sẽ được liên kết với tài khoản OpenAI của bạn.
Quyền Riêng Tư Với AI: Điều Bạn Cần Nắm Rõ
Quyền riêng tư luôn là một ranh giới mong manh. Càng nhiều người biết về bạn, họ càng có thể hữu ích hơn – và càng có nhiều quyền lực để lạm dụng thông tin đó. Sự đánh đổi này trở nên phức tạp hơn khi “người” đó không phải là con người, mà là một AI được phát triển bởi một công ty với hàng tỷ đô la và hàng terabyte dữ liệu người dùng.
Tính năng bộ nhớ của ChatGPT đẩy ranh giới này đi xa hơn. Nó không chỉ ghi nhớ câu hỏi cuối cùng của bạn – nó ghi nhớ cả bạn. Mục tiêu, nỗi thất vọng, sở thích của bạn. Và không giống như Spotify hay Netflix, bạn có thể đã kể cho ChatGPT những điều mà bạn sẽ không kể cho một người bạn. Đó chính là sự khác biệt lớn nhất.
Có hai lớp cần xem xét: những gì ChatGPT tự nó có thể làm với những gì nó ghi nhớ, và những gì OpenAI, giống như bất kỳ công ty công nghệ lớn nào, có thể làm đằng sau hậu trường. Đó là một sự tin tưởng lớn khi đặt vào một “hộp đen”, ngay cả khi nó là một công cụ giúp bạn lên ý tưởng công thức nấu ăn hay viết lại email.
Điều đáng mừng là bạn không hề bất lực. Bạn có thể xem những gì nó ghi nhớ. Bạn có thể yêu cầu nó quên đi. Bạn có thể sử dụng chế độ ẩn danh, đăng xuất hoặc hoàn toàn né tránh tính năng bộ nhớ. ChatGPT có thể là một trợ lý hữu ích, nhưng nó không cần phải là cuốn nhật ký của bạn. Kiểm soát những gì nó biết, và bạn kiểm soát mối quan hệ của mình với AI này.
